Tóc rụng nhiều là thiếu chất hay do da đầu?

Hai nhóm nguyên nhân chính gây rụng tóc

Rụng tóc nhiều thường xuất phát từ hai nhóm nguyên nhân chính: thiếu hụt dinh dưỡng từ bên trong cơ thể, hoặc các vấn đề tại da đầu như dầu thừa, viêm, nấm gàu. Việc phân biệt đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp và hiệu quả hơn, thay vì chăm sóc chung chung không đúng trọng tâm.

Dấu hiệu nhận biết rụng tóc do thiếu chất

Nếu rụng tóc đi kèm với tóc mỏng, khô xơ, móng tay giòn dễ gãy, da xanh xao mệt mỏi, nhiều khả năng nguyên nhân đến từ thiếu sắt, kẽm, protein hoặc vitamin nhóm B. Trường hợp này cần điều chỉnh chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, có thể kết hợp thực phẩm bổ sung theo tư vấn của bác sĩ.

Dấu hiệu nhận biết rụng tóc do da đầu

Ngược lại, nếu da đầu thường xuyên dầu bết chỉ sau một ngày gội, ngứa, có gàu, hoặc rụng tóc tập trung nhiều ở một vùng nhất định, nguyên nhân nhiều khả năng nằm ở da đầu. Lúc này, cần ưu tiên làm sạch đúng cách, cân bằng dầu nhờn và tránh các sản phẩm gây bít tắc nang tóc.

Hướng chăm sóc phù hợp cho từng trường hợp

Dù là nguyên nhân nào, việc chọn dầu gội dịu nhẹ, chiết xuất thảo dược tự nhiên vẫn là nền tảng quan trọng. Thảo dược Epis có dòng dầu gội gừng núi giúp cân bằng dầu nhờn cho da đầu dầu, và dòng bưởi xanh dịu nhẹ phù hợp cho da đầu khô, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để chăm sóc tóc toàn diện từ gốc. Cả hai dòng sản phẩm này của Thảo dược Epis đều chiết xuất từ thảo dược bản địa vùng Tây Nguyên, được nhiều khách hàng tin dùng lâu dài.