Vì sao tóc rụng nhiều?
Rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng nếu tóc rụng nhiều hơn, kéo dài liên tục nhiều tuần, nguyên nhân thường đến từ stress, rối loạn nội tiết, thiếu dinh dưỡng, da đầu nhiều dầu gây bít tắc nang tóc, hoặc dùng dầu gội chứa hóa chất mạnh trong thời gian dài. Muốn giảm rụng tóc hiệu quả, cần chăm sóc đồng thời từ bên trong lẫn bên ngoài, thay vì chỉ trông chờ vào một sản phẩm duy nhất.
7 cách giảm rụng tóc ngay từ gốc
- Bổ sung đủ sắt, kẽm, biotin và protein qua bữa ăn hằng ngày để nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng kéo dài vì stress là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều bất thường.
- Massage da đầu nhẹ nhàng mỗi khi gội để kích thích tuần hoàn máu, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.
- Chọn dầu gội dịu nhẹ, chiết xuất thảo dược như dòng gừng núi bồ kết của Thảo dược Epis, hạn chế sulfate và hương liệu tổng hợp gây kích ứng da đầu.
- Gội đầu đúng cách 2 lần: lần đầu làm sạch bụi bẩn, lần hai giúp dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc.
- Hạn chế buộc tóc quá chặt, sấy nhiệt độ cao thường xuyên khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
- Kiên trì sử dụng đều đặn sản phẩm phù hợp thay vì đổi liên tục, vì tóc cần thời gian để phục hồi và thích nghi với sản phẩm mới.
Bao lâu thì thấy hiệu quả?
Chu kỳ mọc tóc cần thời gian, nên thường sau 4-8 tuần chăm sóc đúng cách mới thấy rõ sự cải thiện, tóc con bắt đầu mọc dày hơn quanh viền trán và đường ngôi. Thảo dược Epis phát triển dòng dầu gội gừng núi bồ kết từ nguyên liệu thảo dược vùng Tây Nguyên, kết hợp cùng thói quen chăm sóc khoa học ở trên sẽ giúp hành trình giảm rụng tóc của bạn bền vững hơn theo thời gian, thay vì chỉ là giải pháp tạm thời.